Tai Chi - eine Übung für Körper, Geist und Seele
„Tai Chi“ – eigentlich „Taijiquan“ ist die mittlerweile weltweit populäre chinesische Bewegungskunst. Charakteristisch sind die fließenden, runden, sanften und langsamen Bewegungen der Taiji-Form, die es am Anfang zu meistern gilt. Daneben vermittelt aber Tai Chi auch in vielen Übungen die heute so dringend benötigte geistige Ruhe und die Wiederherstellung der Lebensenergie Qi. Daher wurde und wird Taijiquan auch als gesundheitsfördernde Übung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bezeichnet. Lassen Sie sich von einem in China ausgebildeten Taijiquan-Lehrer in die traditionelle Kunst des Taijiquan einführen und lernen Sie Taijiquan „original“ in all seinen Aspekten. Für den Kurs reichen leichte, bequeme Sachen sowie bequeme Schuhe mit möglichst flacher Sohle.
Kursdaten: 10 Kurseinheiten á 90 min, Kursgebühr 110 EUR
1 kostenfreie Probestunde
Kurszeit: dienstags 18.00 - 20.00 Uhr
Kursleiter: Thomas Richter, Taijiquan Sächsische Schweiz
Wenn Tanzen zum Erlebnis wird ...
Das gesundheitsorientierte und gesellige Tanzen richtet sich gezielt an Damen im besten Alter, die gerne aktiv bleiben möchten und Freude am Tanzen und am Leben haben.
Schon seit 2013 treffen wir uns jeden Dienstag und pflegen das schönste Hobby der Welt – Tanzen!
Eine abwechslungsreiche Mischung von Tanzarten und Tanzchoreografien zu standard- und lateinamerikanischen Klängen, zu Evergreens und Folklore aber auch zu Rock- und Popklassikern ermöglichen uns ein fröhliches und anspruchsvolles Programm. Gemeinsam erleben wir eine Kombination aus Spaß, Bewegung und gesellschaftlichen Kontakt. Tanzen verbindet und ist eine Bereicherung über den Tanzsaal hinaus.
Es können Tanzinteressierte jeden Alters mitmachen. Voraussetzung sind Rhythmus und Taktgefühl.
Tanzkurs:
Tag Dienstag
Zeit 13.00 – 15.00 Uhr
Preis 80,00 Euro für 8 x 60 Minuten
Dieses Angebot wird durchgeführt vom Tanzstudio Cornelia Illing, Bautzen
Informationen zu Angebot sowie Anmeldung über das Tanzstudio Illing
Telefon: 03591 / 46 01 16
Internet: www.tanzstudio-illing.de
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist ein ganzheitliches System von Übungen mit dem Ziel, Körper und Geist in Einheit und Harmonie zu bringen. Dies soll durch Meditation, Atemübungen sowie verschiedene körperliche Übungen erreicht werden. Yoga steigert nachweislich das körperliche Wohlbefinden und die Widerstandsfähigkeit gegen Stress. Probieren Sie Yoga und gewinnen Sie mehr Lebensenergie und Gelassenheit!
Dieses Angebot wird durchgeführt vom Yoga Zentrum Sebnitz
Kursdauer 2x wöchentlich, jeweils 90 Minuten
Informationen zu Angebot sowie Anmeldung über Stefanie Heldner, Yoga Zentrum Sebnitz
Telefon: 0162 / 7 64 40 03