gesundheitskurs-yoga-header.jpg Foto: A. Zelck / DRK e.V.
Kurse im MehrgenerationenhausKurse im Mehrgenerationenhaus

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Ansprechpartner


Jens-Hagen Rößler

Tel: 035971 806329 
mgh@drk-sebnitz.de

Schandauer Straße 10
01855 Sebnitz

Veranstaltungen und Kurse im Mehrgenerationenhaus

Die Interessen und Bedürfnisse der Besucher des Mehrgenerationenhauses stehen für uns im Mittelpunkt, sie sind so breit gefächert wie die Altersspanne unserer Gäste.
Genau so vielfältig sind auch unsere Veranstaltungen und Kursangebote. Wir bieten im Mehrgenerationenhaus Vorträge und Kurse zu den verschiedensten Themengebieten wie:

  • Gesundheit und Leben
  • Hobby und Freizeit
  • Internet und neue Medien
  • Heimat und Zeitgeschichte
  • Reisen und Kultur

Wir gestalten unser Programm vierteljährlich. Unser Programmheft erhalten Sie im Mehrgenerationenhaus sowie in einigen Sebnitzer Geschäften. Für unsere aktuellen Veranstaltungen und Kurse können Sie auch unsere wöchentlichen Veröffentlichungen
im Sebnitzer Grenzblatt oder der Sächsischen Zeitung verfolgen.
Bitte melden Sie sich für den Besuch einer unserer Veranstaltungen grundsätzlich vorher kurz bei uns an! Die Anmeldung verpflichtet Sie nicht, sichert Ihnen aber in jedem Fall einen Platz und ermöglicht uns eine entsprechende Veranstaltungsplanung. Eine Anmeldung ist persönlich zu den Öffnungszeiten des Hauses sowie per Telefon unter 035971/806329 oder per E-Mail unter mgh@drk-sebnitz.de an jedem Tag der Woche und rund um die Uhr möglich.

Sie finden unser aktuelles Programm auch hier:

Montag:        

Hatha Yoga von 20.00 – 21.30 Uhr 

Dienstag: 

Kreativ-Zirkel von 15.00 Uhr - 18.00 Uhr

Tanzstudio Illing 13.00 Uhr - 15.30 Uhr  90 min. für Fortgeschrittene 

Tanzstudio Illing 16.00 Uhr - 17.00 Uhr  60 min. für Anfänger - neuer Kurs!

Tai-Chi von 18.30 Uhr -21.00 Uhr

Mittwoch:     

Babymassage 8.30 Uhr - 09.30 Uhr

Schwangerengymnastik 10.00 Uhr – 11.00 Uhr

Treff Sebnitzer Handarbeitsfrauen (aller 14 Tage/ gerade KW) 13.00 Uhr - 15.00 Uhr

Hatha Yoga 18.00 Uhr -19.30 Uhr

Hatha Yoga 20.00 Uhr - 21.30 Uhr

Donnerstag: 

Spiel- und Lerntreff "Kleine Strolche" von 9:30 - 11.00 Uhr   

BSG Sebnitz e.V. Schach Club von 18.00 Uhr - 19.00 Uhr Kinder  & Jugendliche

BSG Sebnitz e.V. Schach Club von 19.00 Uhr - 21.00 Uhr Erwachsene

Freitag:         

Line Dance 19.00 Uhr - 21.00 Uhr

Präventionskurs Beckenbodenschule mit Andreas Delling, neuer Kurs ab 28.03.2022!!!

Ab April starten wir einmal im Monat einen Stammtisch für alle Smartphone Interessierten.  Bringt einfach Euer Smartphone/Mobiltelefon mit und wir schauen wo der Schuh drückt. Gerne stehen wir Dir mit Rat und Tat zur Seite, bei einer Tasse Kaffee oder Tee in unserem „Café Zeitlos“ (barrierefrei zu erreichen). Immer der erste Freitag im Monat ab 10.00 Uhr. Bitte mit Voranmeldung.

Dauerhafte Kursangebote im Mehrgenerationenhaus

  • Tai Chi - eine Übung für Körper, Geist und Seele

    Tai Chi – eine Übung für Körper, Geist und Seele

    „Tai Chi“ – eigentlich „Taijiquan“ ist die mittlerweile weltweit populäre chinesische Bewegungskunst. Charakteristisch sind die fließenden, runden, sanften und langsamen Bewegungen der Taiji-Form, die es am Anfang zu meistern gilt. Daneben vermittelt aber Tai Chi auch in vielen Übungen die heute so dringend benötigte geistige Ruhe und die Wiederherstellung der Lebensenergie Qi. Daher wurde und wird Taijiquan auch als gesundheitsfördernde Übung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bezeichnet. Lassen Sie sich von einem in China ausgebildeten Taijiquan-Lehrer in die traditionelle Kunst des Taijiquan einführen und lernen Sie Taijiquan „original“ in all seinen Aspekten. Für den Kurs reichen leichte, bequeme Sachen sowie bequeme Schuhe mit möglichst flacher Sohle.

    Kursdaten:    10 Kurseinheiten á 90 min, Kursgebühr 100 EUR
                            1 kostenfreie Probestunde
    Kurszeit:        dienstags 19.00 - 20.30 Uhr
    Kursleiter:     Thomas Richter, Taijiquan Sächsische Schweiz

  • Wenn Tanzen zum Erlebnis wird ...

    Das gesundheitsorientierte und gesellige Tanzen richtet sich gezielt an Damen im besten Alter, die gerne aktiv bleiben möchten und Freude am Tanzen und am Leben haben.

    Schon seit 2013 treffen wir uns jeden Dienstag und pflegen das schönste Hobby der Welt – Tanzen!

    Eine abwechslungsreiche Mischung von Tanzarten und Tanzchoreografien zu standard- und lateinamerikanischen Klängen, zu Evergreens und Folklore aber auch zu Rock- und Popklassikern ermöglichen uns ein fröhliches und anspruchsvolles Programm. Gemeinsam erleben wir eine Kombination aus Spaß, Bewegung und gesellschaftlichen Kontakt. Tanzen verbindet und ist eine Bereicherung über den Tanzsaal hinaus.

    Es können Tanzinteressierte jeden Alters mitmachen. Voraussetzung sind Rhythmus und Taktgefühl.

    Kurs für Neueinsteigerinnen

    Tag     ab Dienstag, 31. Mai 2022

    Zeit     15.30 – 16.30 Uhr

    Preis   80,00 Euro für 8 x 60 Minuten

    Kurs für Fortgeschrittene

    Tag     Dienstag

    Zeit     13.30 – 15.00 Uhr

    Dieses Angebot wird durchgeführt vom Tanzstudio Cornelia Illing, Bautzen
    Informationen zu Angebot sowie Anmeldung über das Tanzstudio Illing
    Telefon:         03591 / 46 01 16
    Internet:        www.tanzstudio-illing.de

  • Hatha Yoga

    Hatha Yoga ist ein ganzheitliches System von Übungen mit dem Ziel, Körper und Geist in Einheit und Harmonie zu bringen. Dies soll durch Meditation, Atemübungen sowie verschiedene körperliche Übungen erreicht werden. Yoga steigert nachweislich das körperliche Wohlbefinden und die Widerstandsfähigkeit gegen Stress. Probieren Sie Yoga und gewinnen Sie mehr Lebensenergie und Gelassenheit!

    Dieses Angebot wird durchgeführt vom Yoga Zentrum Sebnitz
    Kursdauer 3x wöchentlich, jeweils 90 Minuten
    Informationen zu Angebot sowie Anmeldung über Stefanie Heldner, Yoga Zentrum Sebnitz
    Telefon:         0162 / 7 64 40 03